Vila!!

Hej . Veckorna springer iväg och vi med dem. I tisdags hände det som händer ibland. Att jag ens gick och tränade över huvud taget det begriper jag inte så här i efterhand. Jag kände mig inte alls i form för träning. Ibland kan det ju kännas lite lojt men man brukar komma igång bara man kommer dit. Men i tisdags så fanns varken ork eller motivation. Ändå genomled jag ett core-pass. Det var t.o.m riktigt jobbigt att värma upp. När övningarna kom igång så orkade jag inte ta i. Eller det kändes som att jag kunde tagit ut mig men inte gjorde det. Nån konstig mental spärr tro? Efter träningen , när jag gick ner för trappan, så fattades den där härliga känslan. Kändes för en kort stund att jag hde svikit mig själv. Och det hade jag ju gjort. Jag hade nobbat kroppens signal att jag behövde vila men den skulle snart skicka en signal till och tog hjälp via vännerna på bla Facebook :) . Till slut så avbokade jag torsdagsträningen och bestämde mig för att vila en dag till. Kändes dock lite ovant när kvällen kom. Har ju fått en viss rutin med vissa träningsdagar. I min rastlöshet så startade jag upp min gamla dator och hittade en fil som hette "Anders träning". Den hade jag glömt av att jag hade skapat. Öppnade den och det var ett excel-blad med 3 kolumner. I första kolumnen stod det vikt , i andra stod det minuter och i tredje så stod det antal. Jag hade fyllt i bladet i tre veckor. Första veckan stod det så här Vikt 100 kg , 30 minuter promenad ,25 situps . Andra veckan så stod det 99,8 kg , 30 minuter promenad , 40 situps . Sen blev jag lite full i skratt , men jag kommer väl ihåg förtvivlan , när jag läste tredje raden. Den löd så här : 99,9 kg , 35 minuter promenad och 40 situps och sen hade jag lagt till en textrad skriven med stora bokstäver "INGEN ORK ÖVER HUVUD TAGET , DET HÄR KOMMER ALDRIG ATT GÅ!!!" Kommer ihåg det väl hur det kändes men jag skrattade som sagt inombords. Så även om jag hade bestämt mig att vila så blev jag påmind om träning. Men det var så typiskt mig förr att skulle jag ta tag i något så gick jag ut för hårt och det rann ut i sanden. Sån är jag. Dagen efter så åkte jag som vanligt på ett styrka station-pass och det kändes riktigt bra igen. Anmälde mig även till Wod på lördags morgon. Lika härligt var det passet. Men sen på lördag dag så kände jag mig trött igen. Så efter middagen så mumlade jag nog nåt i stil med "vad skönt det hade varit att vila middag" Min fru hörde mig och sa till mig att göra det ifall jag kände så. Jag somnade som en stock . Och efter jag vaknade så kände jag mig riktigt utvilad, i form för att lyfta berg igen. Haha nä så var det inte riktigt. När jag vaknade så hade jag nog passat som en statist i en Zombie-film. Vi tog det lugnt resten av dagen . Det var faktiskt riktigt skönt. Mycket slappande i soffan. :) . Nu i eftermiddags så bjöds det på ett riktigt gris-pass må jag säga. Puls blandat med styrka. Nära spannen ett par gånger . Men hur nära än man spannen kom så orkade jag. EN TILL!! ropades det med jämna mellanrum och visst fan så orkade man en till . Efter passet så var den riktiga känslan tillbaka igen. Jag ska försöka lära mig att lyssna mer på min kropp och alla kloka människor i min omgivning. Att vila är väldigt underskattat i min värld. Go kväll på er.