Artikelarkiv
21.09.2014 20:28
. Tanken med denna bloggen var egentligen från början att jag skulle skriva en dagbok för att kunna följa min egen träning och utveckling. Fick idén av min svåger då han gör en form av dagbok för sitt jordbruk, så han kan följa upp sitt arbete i efterhand. Men i stället för att då "bara" göra...
14.09.2014 19:54
Tänkte träna en wod i sedvanlig ordning denna söndags eftermiddag. Men så blev det inte. Jag åkte på en ordentlig allergichock i stället så jag fick åka till jouren och få en dos medikament så reaktionen lugnade sig lite. Så jag kommer inte skriva så mycket om träning idag, förutom att det känns...
07.09.2014 19:41
Nu var träningen för denna veckan avklarad. Söndagens Wod var tuff som vanligt fast givetvis med en go känsla efteråt. Coach satte ihop ett pass som bestod av 10 burpees, 40 sit-ups, 40 squats (knäböj) 20 armhävningar och 50 höga knän. Ett bra tips på ett sådant pass är att inte gå ut för hårt i...
03.09.2014 10:26
Så då var det dags igår igen för mätning och vägning. Det är det tuffaste med träningen, att gå på denna kontroll. Lika orolig varje gång att något har gått fel. Hittills är motsatsen bevisad som tur är. Vikten var samma som förra gången. Den har stått still nu de tre senaste gångerna. Det som är...
31.08.2014 20:27
Hej . Veckorna springer iväg och vi med dem. I tisdags hände det som händer ibland. Att jag ens gick och tränade över huvud taget det begriper jag inte så här i efterhand. Jag kände mig inte alls i form för träning. Ibland kan det ju kännas lite lojt men man brukar komma igång bara man kommer...
24.08.2014 18:28
Jag hade en lite flummig söndag. Jag , Lena och pappa skulle greja lite i vårat uterum. Lena målade hyllplan , pappa satte upp lite smålister och målade det sista på insidan. Jag visste inte riktigt vad jag skulle göra. Det fanns en del men jag fick inte tummen ur riktigt. Levde i en riktig...
20.08.2014 17:05
Var på mitt fjärde löparpass i tisdags. Vi kör intervall 40 sek spring och sen 20 sek gå (eller tvärtom) . Fick ett tips förra gången att man ska springa stolt . Brösta upp sig med rak blick. Sen ska armarna inte flaxa i sidled för det tar massa energi. Utan man ska tänka att man ska framåt....
17.08.2014 13:53
Pga av olika omständigheter så kunde jag inte vara med på dagens grupp-pass utan skulle försöka mig på att träna på egen hand. Tänkte bara köra en intervall-löpning som vi gör på tisdagar. Jag hade laddat ner en timer till min mobil och skulle köra den ihop med spotify. Sagt och gjort så...
15.08.2014 23:09
Torsdagen och fredagen denna veckan bjöd på två riktigt tunga pass. I tisdags var också ett bra pass men det var mera flås på det. I torsdags körde vi någon form av tabata-wod. Vi började med chins . Köra 20 och vila 10 med 8 rep på varje övning. Jag körde slut mig totalt i 2 repetitionen på...
13.08.2014 22:12
Semestern har varit en riktig prövoperiod vad gäller mina nya rutiner med måltider och vatten. Men jag har försökt att i alla fall när jag har varit hemma att äta hyfsat korrekt. När vi var i väg på något så åt jag det som fanns. Försökte dock tänka på portionerna. I år så har det funnits...
Objekt: 11 - 20 av 27