sunt förnuft eller ?

Har ju en blogg att skriva i så jag får la göra ett inlägg nu igen. Jag skrev en rad på fb att jag snart har varit igång på Exercise i ett år. Kändes som lite skryt så jag tog bort den raden. Skriver av mig här i stället så kan du läsa om du vill eller bara klicka bort. För det första tänkte jag skrivit för mig själv så jag hade något att se tillbaka på så här i efterhand. Men jag delar med mig till den som vill läsa. 

Jag har nu vant mig att träna lite på egen hand i gymmet och varvar det med gruppträning. Gruppträning är bra för där får man push av andra medkämpar. :) . Gymmet är bra har jag märkt för självdisciplinen. Där kan man testa av sin styrka och se vad man går för. Men... jag märkte att konditionen avtog efter 3 veckor med bara gym. Första woden jag körde efter gymmet så tänkte jag "vad fan??". Orkade ingenting. Bara flåsade som en gnu. Så jag försöker köra lite pulspass emellanåt nu. Brukar bli dubbel tabata på onsdagar. Den är go. Första passet är styrka . Och innan andra passet drar igång så undrar jag alltid att hur ska jag orka ett till. Men det gör man i regel. Sist så tog jag slut. Kroppen sa ifrån ordentligt. Vet inte om jag hade ätit för dåligt eller om jag hade druckit för dåligt. Kanske hade nåt skit i kroppen vad vet jag.